Facebook
RSS

Ketahui Bahaya Yang Akan Timbul Dari Masalah Obesitas Dan Cara Tepat Mengatasinya

-
d.



Anda tau dengan istilah Obesitas? Obesitas atau kegemukan, adalah sebuah gejala medis berupa kelebihan lemak tubuh yang dapat memicu banyak sekali efek yang sangat buruk bagi kesehatan, yang tentu dapat menghilangkan tingkat harapan hidup atau dapat menambah masalah bagi kesehatan.
Obesitas bisa menambah berbagai resiko penyakit seperti jantung, diabetes tipe 2, obstructive sleep apnea, kanker tertentu, osteoarthritis, asma, tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi, serta tingkat kadar trigliserida tinggi.
Selain itu, berbagai penyakit tersebut juga dikarenakan oleh kombinasi antara asupan energi makanan yang berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, serta kerentanan genetik, gangguan endokrin, obat-obatan atau penyakit psikiatri. Obesitas adalah sebuah hasil gabungan antara faktor genetik dan faktor lingkungan.
Obesitas juga bisa juga dikarenakan oleh kombinasi antara kelebihan asupan energi makanan dan kurangnya aktivitas fisik dapat memberitau sebagian besar kasus kegemukan.
Dengan naiknya tingkat ketergantungan masyarakat pada makanan yang padat energi (karbohidrat, gula, lemak), berporsi besar, dan cepat saji, hubungan antara konsumsi makanan cepat saji serta kegemukan menjadi semakin memperoleh perhatian. Untuk tau lebih lanjut tentang apakah anda obesitas atau overweight, cukup menghitung dengna rumus seperti yang ada di bawah ini.
Seseorang bisa dibilang obesitas apabila indeks massa tubuh (IMT/BMI) >30 kg/m2 / BMI: TB/BB2. Seseorang dibilang kegemukan (overweight) apabila BMI 25-30 kg/m2. Untuk tau apakah anda obesitas atau overweight, cukup dengan menghitungnya menggunakan rumus sebagai berikut:
Secara garis besar  obesitas dapat dibagi atas dua kategori besar yakni Obesitas Tipe Android (sentral) dan Obesitas Tipe Ginoid. Obesitas Tipe Android atau Tipe Sentral banyak diperoleh pada kaum pria dengan badan berbentuk gendut seperti gentong, perut yang buncit ke depan. Tipe ini cenderung akan adanya penyakit jantung koroner, diabetes, serta  stroke.
Obesitas Tipe Ginoid banyak pada kaum wanita khususnya yang sudah masuk masa menopause, panggul dan pantatnya besar, dari jauh terlihat seperti buah pir.
Pencegahan Obesitas bisa diterapkan dengan diet, latihan fisik, penggunaan obat-obatan, sampai pada pembedahan. Program diet dapat menghasilkan penurunan berat badan dalam jangka pendek. Mempertahankan penurunan berat badan ini kerap menjadi hal yang sulit dan sangat butuh banyak latihan terus menerus https://www.linkjitu1.net/.
WHO sangat menyarankan untuk meningkatkan konsumsi sayur, buah dan biji-bijian, atasi asupan kalori dari lemak jenuh dan diganti dengan lemak tidak jenuh serta menjauhi semua asupan gula. Kemudian lakukan latihan fisik selama 1 jam setiap hari, 20 menit olahraga (3 kali seminggu), serta jangan duduk lebih dari 2 jam dalam satu hari.
Jika semua usaha dengan diet dan berolahraga tidak juga mendapatkan hasil yang memuaskan, maka perlu diberikan obat. Obat untuk obesitas biasanya ada dua kategori yakni obat yang bekerja di usus dapat memperlambat proses penyerapan lemak atau kalori ke dalam tubuh, dan obat yang bekerja secara sentral pada pusat pengaturan nafsu makan di otak, sehingga nafsu makan bisa dikontrol dengan tepat..
Namun, jalan pembedahan juga bisa diterapkan seperti operasi dgn melakukan pemotongan sebagian usus, operasi bariatik dengan memasang klem di area lambung, penyedotan lemak perut atau liposuction, dan mesoterapi, yaitu suntikan ke bawah kulit untuk menghilangkan banyak lemak.
Obesitas bisa dicegah. Pencegahan obesitas harus menjadi agenda penting bagi kesehatan masyarakat, terutama pada usia anak serta remaja.
Biasanya masalah obesitas dimulai pada usia muda, dan berakibat adanya kegemukan pada usia muda. Maka dari itu, kesadaran akan hidup sehat dengan berat badan ideal merupakan sebuah kunci utama untuk mengatasi masalah obesitas dengan mencegahnya sejak awal.

14 Responses so far.

  1. esra can says:


    Genç kızların ve 18lik çıtır gençlerin bakirelik ile genç & teen porno arasındaki ateşli sex hikayesini gösteren web sitesidir

  2. Unknown says:

    Segeralah bergabung bersama ign88 rasakan kenikmatan ketika bermain dengan pelayanan yang memuaskan, nikmati permainan serta dapatkan kemenangan besar bersama dengan kami! Jadi tunggu apa lagi join sekarang bersama kami di situs bandar judi online ign88 terpercaya di Indonesia dan dapatkan bonus menarik setiap harinya.

  3. www.starxo88.org Adalah Salah satu Situs Judi Slot Online Terbaik dan Terpercaya yang sangat layak untuk dimainkan, Dengan Permainan yang sangat lengkap Bahkan menjadi salah satu Situs Slot Online Terfavorite. Ayo Daftar dan Bermain Judi Slot Online Indonesia Bersama kami dan dapatkan bonus menarik serta Promo Terbaik dari kami

  4. anaknaga says:

    Anaknaga Adalah Situs Agen Judi Casino Online Terpercaya yang sangat banyak diminati dan dimainkan oleh para pecinta judi di semua kalangan. Selain itu ada juga judi bola online serta live casino yang dihadirkan oleh Anaknaga agen judi terpercaya dengan bonus new member serta keuntungan yang sangat besar. Segera Daftar dan Bermain Situs Judi Casino Online Anaknaga raih hadiahnya.

  5. Obestias merupakan penyakit yang mudah ditemukan di Era Modern ini, hal ini disebabkan oleh gaya hidup masyarakat. Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut anda dapat kunjungi Website kami di tikibet88.com NOW !!

  6. Unknown says:

    Nonton Film Semi bosku21.net adalah Situs Layarkaca21 Nonton Film Bioskop layarkacaxxi Online Terbaru drakorindo Subtitle Indonesia Terlengkap dan Download Streaming Online Gratis

    silahkan kunjungi situs kami : bosku21.net Semi Jepang Terbaru

  7. IDN Poker says:

    IDN Poker menawarkan deposit dengan minimal terendah 10.000 saja. Namun anda yang ingin cepat deposit tapi tidak tau caranya bisa hubungi layanan support agent agar lebih mudah.

    http://idnpokerjos.com/situs-poker-bonus-new-member-langsung-dapat-100ribu-syarat-gampang/

  8. IDN Poker says:

    Dimana IDN Poker adalah agen besar yang paling banyak merangkul bank lokal, yaitu BCA, BNI, BRI, Mandiri, Danamon, dan CIMB Niaga. Dengan begitu anda yang daftar akan mendapatkan manfaat dari keberadaan setiap bank lokalnya sebagai berikut.

    http://the-seduction.net/idn-poker-online-terpercaya-paling-mudah-menang-banyak-bonus/

  9. SEO Aja says:

    Mainkan judi dadu online uang asli bersama agen https://mg2slot.cc/ online terbaik dan terpercaya Indonesia Mangga2bet dengan pilihan deposit pulsa, ovo, gopay dan sistem pembayaran lainnya. Permainan judi dadu tidak ada matinya mulai dari tradisional hingga sekarang disajikan secara online hanya untuk memenuhi hasrat para penggemar permainan judi dadu online di Indonesia.

  10. https://21naga.net/ Merupakan mitra resmi judi slot online terpercaya

  11. ibnu says:

    kok banyak yang komen ya, ikutan deh, kalau mau beli komponen pipa bisa cek harga flange pipa biar gak ketipu karena harga murah, apalagi di jakarta banyak jual flange pipa besi yang berkualitas, yuk lah.

  12. Jika kamu tertarik untuk bermain permaian yang sangat seru bisa mmengunjungi livechat ramatogel dan bisa juga mendapatkan bonus new member Jadi tunggu apa lagi segera daftarkan diri kamu.

Leave a Reply