Diabetes
dapat di cegah dengan cara menjaga kesehatan, berolahraga, dan melakukan
aktifitas yang tidak hanya duduk saja , dan adapun cara lain yang dapat
dilakukan untuk mencegah diabetes .
1.
mengontrol gula darah
hal
ini dapat dilakukan dengan cara :
melakukan
pemeriksaan kadar gula darah secara rutin
mengkonsumsi
obat-obatan antidiabetes
2.
selalu menjaga asupan makanan
menjaga
asupan kalori dalam tubuh merupakan langkah yang penting untuk mencegah
timbulnya diabetes kering. asupan makanan yang mengandung kalori berlebih dapat
menimbulkan obesitas yang menjadi salah satu penyebab gangguan ini. untuk itu,
sebaiknya menghindari konsumsi makanan ataupun minuman yang terlalu manis.
3.
berolahraga secara teratur
dengan
melakukan kegiatan olahraga secara teratur dapat membantu untuk mempertahankan
berat badan normal, sehingga terhindar dari gangguan obesitas. selain itu,
olahraga juga dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah.
4.
menghindari stres
stress
memiliki peranan yang tak kalah besar terjadinya gangguan diabetes, yaitu memicu
resistensi insulin sehingga kadar gula menjadi tidak terkontrol. selain itu,
penyebab stress juga dapat meningkatkan resiko obesitas, serta tekanan darah
tinggi.
Kita
bisa melakukan bebrapa tips diatas untuk mencegah diabetes kering ini.semoga artikel
ini dapat memebantu.
terakhir minumlah obat diabetes yang dianjurkan oleh dokter, agar badan kamu tetap fit dan sehat terus.
join sekarang juga bersama bonanza138 dan jangan lupa untuk claim bonus freebet 50k
sports update is ready to assist you in navigating the sports ecosystem and placing your first sports wager! We offer you with all of the information you need to get the inside scoop on sports betting.
jili is the way to go for anyone wanting for an all-encompassing online game experience. Try it to believe it.
The cricket world cup 2023 is approaching, and fans worldwide are eager for the matches. Top batters will showcase their skills on the global stage, and we'll highlight the ones to watch based on past performances and potential impact. Stay updated with the 11ic.
So, buckle up, avid cricket fans, and witness the heart-stopping 11ic drama unfold on the hallowed grounds. The coveted cricket world cup 2023 prize money awaits its rightful owner, and only one exceptional team will emerge victorious to lift the cherished trophy and claim the glory they so deserve.